「失眠」由古至今都很常見，歷代中醫對失眠論述都不少。失眠在古籍又稱「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」，除了是「瞓唔着」外，也指睡眠時間少或質量差。正常睡眠是身體內的陰、陽、氣、血運行有規律的表現，如果這種規律失衡，影響心神就會引致失眠。
中大員工總會邀請了嚴韻詩醫師出席講座，從中醫的角度探討失眠的原因和治療。
講者：嚴韻詩醫師
日期：2022年1月14日
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Jan 14
和你傾: 如何改善失眠<中醫篇>
Jan 14
「失眠」由古至今都很常見，歷代中醫對失眠論述都不少。失眠在古籍又稱「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」，除了是「瞓唔着」外，也指睡眠時間少或質量差。正常睡眠是身體內的陰、陽、氣、血運行有規律的表現，如果這種規律失衡，影響心神就會引致失眠。
中大員工總會邀請了嚴韻詩醫師出席講座，從中醫的角度探討失眠的原因和治療。
講者：嚴韻詩醫師
日期：2022年1月14日
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